Los estadounidenses gastan cientos de dólares al año y al menos la misma cantidad de horas en mantenerse en forma , pero muchos descuidan su salud financiera. Al igual que la salud física, estar financieramente en forma es crucial para su bienestar, su futuro y su calidad de vida.

He aquí por qué es tan importante estar financieramente en forma y cómo puedes superar las barreras comunes para lograr el bienestar financiero.

Bienestar financiero: un efecto dominó

Estar financieramente sano va más allá de tener suficiente dinero en tu cuenta para cubrir tus gastos y ahorrar para el futuro. Administrar el dinero responsablemente afectará muchos aspectos de tu vida:

• Matrimonio. Según un estudio reciente de AARP , los problemas financieros son la segunda causa principal de divorcio en el país. El dinero genera resentimiento y discusiones en el matrimonio. En un estudio que analizó más de 740 casos de conflicto matrimonial entre 100 parejas, se descubrió que el dinero era el tema de discusión más común.
• Salud mental. El estrés financiero puede afectar gravemente tu salud mental, causando depresión, inquietud, ansiedad y más.
• Salud física. El estrés por las finanzas también puede afectar directamente la salud física, provocando síntomas recurrentes como dolores de cabeza, fatiga, malestar estomacal, insomnio, hipertensión y un mayor riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
• Vida laboral. Estar abrumado por preocupaciones económicas puede dificultar la concentración en el trabajo, lo que puede reducir la productividad y obstaculizar el crecimiento profesional. Además, los posibles empleadores suelen revisar la situación financiera de los nuevos empleados como parte de sus verificaciones de antecedentes; las altas tasas de endeudamiento y un historial crediticio bajo pueden costarle a un empleado un nuevo empleo.
• Crianza. Administrar el dinero de forma irresponsable puede significar no tener fondos suficientes para pagar la educación de un hijo, clases particulares, necesidades médicas y más.

¿Cuáles son las principales causas del estrés financiero?

Según una encuesta de Credit Wise, el 73 % de los estadounidenses considera los problemas financieros como el principal factor de estrés en sus vidas. Estas son las principales causas de estrés financiero:

• Deuda con intereses altos
• Ahorros insuficientes
• facturas médicas
• Vivir de sueldo a sueldo
• Falta de planificación de la jubilación

Estresarse por el dinero nunca es divertido. Estresarse por el dinero, cuando te encuentras en alguna de las situaciones anteriores, adquiere su propia forma de angustia, añadiendo un nivel de ansiedad a largo plazo. Reparar el daño de cualquiera de estos factores estresantes lleva tiempo, a veces años, ¡ pero es posible!

Barreras para el bienestar financiero y cómo superarlas

Estamos convencidos: tener una buena situación financiera es fundamental. Pero ¿qué ocurre ahora? ¿Por qué el 80 % de los estadounidenses están endeudados ? ¿Por qué solo el 39 % de los estadounidenses tiene ahorrados suficientes para afrontar una emergencia de $1,000?

Desafortunadamente, si bien muchas personas pueden entender que la aptitud financiera es crucial para su bienestar, existen varias barreras que dificultan el cumplimiento de sus convicciones.

En primer lugar, muchos carecen de los conocimientos financieros básicos necesarios para administrar su dinero responsablemente. En segundo lugar, muchas personas creen erróneamente que presupuestar, ahorrar y ser más conscientes de cómo administran su dinero consumen demasiado tiempo y son tediosos. Finalmente, algunas personas pueden haberse endeudado tanto que han empezado a creer que nunca podrán salir adelante.

A continuación, se indican algunos pasos sencillos que puede seguir hoy para ayudarle a lograr y mantener el bienestar financiero:

• Infórmate. Existe una gran variedad de educación financiera disponible para el consumidor interesado, desde blogs de educación financiera hasta libros de finanzas personales, podcasts, clases en línea y mucho más. Aprender cómo funciona el dinero, el poder de una inversión a largo plazo y cuánto pagas realmente cada vez que usas esa tarjeta de crédito con altos intereses puede ayudarte a tomar mejores decisiones.
• Hablen sobre el dinero con su pareja. Ya sea que solo lleven medio año compartiendo gastos o que lleven casados más de una década, es importante que estén de acuerdo en cuestiones financieras. Hablen abierta y honestamente, sin juzgarlos, y conversen sobre sus objetivos financieros, tanto individuales como compartidos, a largo y corto plazo. Luego, elaboren un plan para alcanzarlos juntos.
• Pague todas sus facturas a tiempo. Si aún no puede tomar medidas drásticas para saldar sus deudas, asegúrese de realizar el pago mínimo de cada tarjeta de crédito cada mes.
• Crea un presupuesto. Asignarle un destino a cada dólar facilita gastar con responsabilidad y reducir gastos innecesarios.
• Empieza a ahorrar. No hay cantidad de dinero demasiado pequeña para ahorrar. Cada dólar cuenta, y una vez que empieces a ahorrar, te sentirás motivado a acumular ahorros hasta que realmente crezcan.

Ejercitas tus abdominales a diario , ¡ ahora es hora de poner en forma esos músculos del dinero! Sigue los consejos anteriores para mantenerte financieramente en forma en todo momento.

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